活动现场，分享嘉宾结合《今天也要开心啊 : 如何在不确定中停止不安和焦虑》书籍内容，通过知识讲解、互动问答、心理压力测试等方式，帮助大家准确认知自身心理状况，并详细介绍了正面情绪和负面情绪给大家带来的不同影响，引导大家正确释放压力，科学调节管理情绪，有效地将压力转化为动力，做自己情绪的管理者。

此次活动，大家充分认识到情绪管理在工作和生活中的重要性，掌握了基础的情绪管控和切实可行的心理调节方法，增强了自我减压能力。

后续，红色朋友圈党群服务中心将继续推出更多贴近园区职工需求、促进职工提升的文化活动，进一步为企业建设、园区高质量发展奠定人才基础。