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    党群阵地@你|从书籍中汲取“心”力量,这场阅读互动会做到了!2023/11/10
    来源:鲲鹏大雅     浏览次数:256
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    11月10日,红色朋友圈党群服务中心联动北京阅读季品牌共同举办了“拒绝内耗 力量向内生长”情绪管理阅读互动会,进一步引导园区企业职工正确应对心理健康问题,不断提高理论素养及心理健康的调节能力,使其从容面对困难、直面压力、战胜挑战。    
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    活动现场,分享嘉宾结合《今天也要开心啊 : 如何在不确定中停止不安和焦虑》书籍内容,通过知识讲解、互动问答、心理压力测试等方式,帮助大家准确认知自身心理状况,并详细介绍了正面情绪和负面情绪给大家带来的不同影响,引导大家正确释放压力,科学调节管理情绪,有效地将压力转化为动力,做自己情绪的管理者。

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    此次活动,大家充分认识到情绪管理在工作和生活中的重要性,掌握了基础的情绪管控和切实可行的心理调节方法,增强了自我减压能力。

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    后续,红色朋友圈党群服务中心将继续推出更多贴近园区职工需求、促进职工提升的文化活动,进一步为企业建设、园区高质量发展奠定人才基础。

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